{"id":275,"date":"2012-12-23T23:42:30","date_gmt":"2012-12-23T21:42:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.matkasto.net\/blog\/?p=275"},"modified":"2014-01-30T22:20:17","modified_gmt":"2014-01-30T19:20:17","slug":"ei-aivan-sunnuntaikavely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/","title":{"rendered":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_276\" aria-describedby=\"caption-attachment-276\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"276\" data-permalink=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/vuoristotauti\/\" data-orig-file=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg\" data-orig-size=\"1200,800\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"vuoristotauti\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Vuoristotaudin vaaroista muistuttava opastaulu Thorung Phedin majatalokyl\u00e4ss\u00e4 (4500m). Kuva viime vuoden vaellukselta Annapurnalla.&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti-1024x682.jpg\" class=\"wp-image-276 \" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti-1024x682.jpg\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti-300x200.jpg 300w, https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-276\" class=\"wp-caption-text\">Vuoristotaudin vaaroista muistuttava opastaulu Thorung Phedin majatalokyl\u00e4ss\u00e4 (4500m). Kuva viime vuoden vaellukselta Annapurnalla.\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vaikka tutustuin jossain m\u00e4\u00e4rin Himalajan olosuhteisiin jo viime vuonna, t\u00e4ll\u00e4 kertaa l\u00e4hdemme pienell\u00e4 porukalla ja vain nepalilaisten kantajien ja oppaan kera, joten joihinkin asioihin on hyv\u00e4 varautua hieman paremmin kuin viimeksi isommassa ryhm\u00e4ss\u00e4 ja suomalaisen matkanjohtajan ollessa mukana.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Vaellus Syabrubesin kyl\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mme Kyanjin Gompaan ei sin\u00e4ns\u00e4 ole pitk\u00e4 tai erityisen vaativa (Lonely Planet m\u00e4\u00e4rittelee trekin vaativuudeltaan Medium-tasoiseksi), mutta Himalajalla kun ollaan, korkeuserot ovat suuria, eik\u00e4 oman kehon sopeutumista niihin voi kuin arvailla t\u00e4\u00e4ll\u00e4 pannukakkumaassa asustaessa. Kaksi muuta ryhm\u00e4mme j\u00e4sent\u00e4 l\u00e4htee nyt ensi kertaa korkeaan vuoristoon, joten on syyt\u00e4 varautua etenkin vuoristotaudin mahdollisuuteen.<\/p>\n<p>Vaelluksella on hyv\u00e4 olla omavarainen esimerkiksi l\u00e4\u00e4kehuollon suhteen. Selvittelin eri l\u00e4hteist\u00e4 mukaan suositeltavia ensiaputarvikkeita ja l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, ja kyselin aiheesta ty\u00f6terveysasemaltani.\u00a0 Rokotuksia t\u00e4ydennettiin parilla ei-pakollisella rokotteella, ja saimme reseptej\u00e4 erilaisiin vatsatauteihin tepsiviin antibiootteihin.<\/p>\n<p>Suositeltava nousuvauhti yli 2500 metrin korkeudessa on 300-600 metri\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, ja tuhannen metrin v\u00e4lein tulisi pit\u00e4\u00e4 lepop\u00e4iv\u00e4. Reitill\u00e4mme on kuitenkin jo toisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 1000 metrin nousu 3500 metriin asti, ja kolmantena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 nousemme viel\u00e4 3870 metriin. Vuoristotauti iskee pienell\u00e4 viiveell\u00e4, joten meid\u00e4n tulee tarkkailla toistemme vointia koko nousun ajan.<\/p>\n<p>Vuoristotaudin tunnistamista varten on olemassa taulukko, jossa oireiden vakavuutta pisteytet\u00e4\u00e4n. Kun pisteit\u00e4 alkaa kerty\u00e4 eri osa-alueilta, tehd\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4telm\u00e4t vuoristotaudin vakavuudesta ja toimitaan sen mukaan. Korkeuteen sopeutumista voi nopeuttaa asetatsoliamidia sis\u00e4lt\u00e4vill\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4. L\u00e4\u00e4ke aiheuttaa jonkin verran sivuvaikutuksia, kuten sormien ja kasvojen pistely\u00e4 sek\u00e4 tuntoh\u00e4iri\u00f6it\u00e4, mutta matkan voi ennaltaehk\u00e4isev\u00e4ll\u00e4 l\u00e4\u00e4kityksell\u00e4 s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 ik\u00e4vilt\u00e4 keskeytyksilt\u00e4 varsinkin, jos ei viel\u00e4 tunne oman kehonsa sopeutumisnopeutta.<\/p>\n<p>Langtangin reitill\u00e4 ei tiet\u00e4\u00e4kseni ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n \u201dsafe drinking water station\u201d -asemia, joita Annapurnalla oli s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisin v\u00e4limatkoin. Vesiasemilla myyd\u00e4\u00e4n puhdistettua vett\u00e4 tankeista edullisemmin kuin mit\u00e4 pullovesi maksaisi. My\u00f6s pullovett\u00e4 myyd\u00e4\u00e4n vuorilla, mutta sen ostaminen ei ole kovin ekologista, sill\u00e4 tyhj\u00e4t pullot h\u00e4vitet\u00e4\u00e4n todenn\u00e4k\u00f6isesti viskaamalla ne l\u00e4himp\u00e4\u00e4n rotkoon.<\/p>\n<p>T\u00e4ll\u00e4 kertaa siis olemme vesijohdoista tai muualta saatavan veden varassa, joka pit\u00e4\u00e4 desinfioida ennen juomista. T\u00e4t\u00e4 varten on olemassa erilaisia valmisteita, joista kuitenkin yleens\u00e4 j\u00e4\u00e4 ik\u00e4v\u00e4 sivumaku veteen. Uusinta uutta on ultraviolettis\u00e4teill\u00e4 orgaaniset eli\u00f6t tuhoava pieni valosauva SteriPen. T\u00e4m\u00e4 laite l\u00e4htee nyt ensi kertaa matkaan. Mik\u00e4li tekniikka kuitenkin pett\u00e4\u00e4 tai paristot hyytyv\u00e4t kylmyydess\u00e4, otamme varmuudeksi mukaan my\u00f6s kemiallisia puhdistustabletteja.<\/p>\n<p>Talvivaelluksella on aihetta varautua kirpakoihin y\u00f6pakkasiin, koska majataloissa makuutiloja ei l\u00e4mmitet\u00e4. Kylmyydest\u00e4 johtuen pyykinpesu (tai -kuivatus) on haastavaa, joten olemme varautuneet pukeutumaan p\u00e4\u00e4st\u00e4 varpaisiin merinokerrastoihin, -sukkiin ja -alusasuihin. Merinovilla ei pitemm\u00e4ss\u00e4k\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ala haiskahtaa kuiten keinokuidut, ja lis\u00e4ksi se on todella l\u00e4mmin ja miellytt\u00e4v\u00e4 materiaali p\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n<p>V\u00e4likerrokseksi on varattu fleece-vaatteita ja uloimmaksi kerrokseksi untuvaa ja goretexia. L\u00e4mmin makuupussi on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 varuste. Vaikka Suomessa on totuttu pakkasiin, kylm\u00e4ss\u00e4 nukkuminen ei ole mitenk\u00e4\u00e4n ominaista ainakaan minulle! Olin aikonut testata makuupussiani parvekkeella nukkuen, mutta viel\u00e4 en jostain syyst\u00e4 ole saanut aikaiseksi toteuttaa t\u00e4t\u00e4 testi\u00e4&#8230;<\/p>\n<p>Kylm\u00e4st\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4t esineet, kuten kameran akut, patterit ja vesipullot pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s suojata y\u00f6ksi j\u00e4\u00e4tymiselt\u00e4. Kaikenlaista pient\u00e4 h\u00e4rp\u00e4kett\u00e4 roudarinteipist\u00e4 korvatulppiin ja otsalamppuun, vessapaperista paristoihin ja pelikortteihin on my\u00f6s muistettava ottaa mukaan. Talvella pime\u00e4 tulee jo viiden aikaan iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, joten majataloissa on iltasella aikaa puuhastella pelaamisen ja kirjojen lukemisen merkeiss\u00e4.<\/p>\n<p>Vaikka suunnitelmat mukaan otettavista matkatavaroista on tehty, haastavin osuus lienee kaiken sovittaminen 90-litraiseen basecamp-kassiin. Tunnustan, ett\u00e4 matkatavaroiden minimoiminen ei ole ominta alaani&#8230; Kantajat kantavat n\u00e4m\u00e4 isommat kassimme, joiden painorajana on 15kg\/henkil\u00f6. K\u00e4velemme itse pienten p\u00e4iv\u00e4rinkkojen kera. Niiss\u00e4 kuljetetaan vett\u00e4 (p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4isi juoda jopa 4-5 litraa nestett\u00e4, ett\u00e4 keho sopeutuisi korkeuteen nopeammin) ja varavaatteita p\u00e4iv\u00e4n aikana yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n kylmyyden tai sateen varalle.<\/p>\n<p>Kunhan tavarat on saatu sullotuksi kasseihin, onkin aika suunnata heti joulunpyhien j\u00e4lkeen kohti lentokentt\u00e4\u00e4! Mik\u00e4li selvit\u00e4mme lukuisat turvatarkastukset sek\u00e4 kompakysymykset mallikkaasti Delhin kent\u00e4ll\u00e4 ja ehdimme jatkolennollemme, tulevat seuraavat kuulumiset maasta, jonka aikaero Suomeen on 3 tuntia 45 minuuttia.<\/p>\n<p>Sit\u00e4 ennen kuitenkin oikein hyv\u00e4\u00e4 joulua kaikille lukijoille!<\/p>\n<figure id=\"attachment_277\" aria-describedby=\"caption-attachment-277\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"277\" data-permalink=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/matkatavarat\/\" data-orig-file=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat.jpg\" data-orig-size=\"800,1200\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"matkatavarat\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Tavaroiden ahtaminen basecamp-kassiin tarjoaa tekemist\u00e4 joulunpyhiksi. \u00a9 Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat-682x1024.jpg\" class=\"size-large wp-image-277\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat-682x1024.jpg\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat-682x1024.jpg 682w, https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat-200x300.jpg 200w, https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/matkatavarat.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-277\" class=\"wp-caption-text\">Tavaroiden ahtaminen basecamp-kassiin tarjoaa tekemist\u00e4 joulunpyhiksi.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Vaikka tutustuin jossain m\u00e4\u00e4rin Himalajan olosuhteisiin jo viime vuonna, t\u00e4ll\u00e4 kertaa l\u00e4hdemme pienell\u00e4 porukalla ja vain nepalilaisten kantajien ja oppaan kera, joten joihinkin asioihin on hyv\u00e4 varautua hieman paremmin kuin viimeksi isommassa ryhm\u00e4ss\u00e4 ja suomalaisen matkanjohtajan ollessa mukana.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[60],"tags":[77,81,89,79,62,65,64,88,87,61,82,86,83,85,66,76,84,78,80],"class_list":["post-275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nepal-reetta-naatanen","tag-antibiootit","tag-asetatsoliamidi","tag-basecamp-kassi","tag-ensiapu","tag-himalaja","tag-kyanjin-gompa","tag-langtang","tag-makuupussi","tag-merinovilla","tag-nepal","tag-puhdistettu-vesi","tag-puhdistustabletit","tag-pullovesi","tag-steri-pen","tag-vaellus","tag-vatsatauti","tag-veden-desinfioiminen","tag-vedenpuhdistus","tag-vuoristotauti","column","threecol","has-thumbnail"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&nbsp; Vaikka tutustuin jossain m\u00e4\u00e4rin Himalajan olosuhteisiin jo viime vuonna, t\u00e4ll\u00e4 kertaa l\u00e4hdemme pienell\u00e4 porukalla ja vain nepalilaisten kantajien ja oppaan kera, &#8230;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Matkablogi Matkasto Live\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/Matkasto\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-23T21:42:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-01-30T19:20:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Matkasto\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Matkasto\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4e3729449bd3e42faa5174cdeec1e7a1\"},\"headline\":\"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely\",\"datePublished\":\"2012-12-23T21:42:30+00:00\",\"dateModified\":\"2014-01-30T19:20:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/\"},\"wordCount\":734,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/12\\\/vuoristotauti.jpg\",\"keywords\":[\"antibiootit\",\"asetatsoliamidi\",\"basecamp-kassi\",\"ensiapu\",\"Himalaja\",\"Kyanjin Gompa\",\"Langtang\",\"makuupussi\",\"merinovilla\",\"Nepal\",\"puhdistettu vesi\",\"puhdistustabletit\",\"pullovesi\",\"steri pen\",\"vaellus\",\"vatsatauti\",\"veden desinfioiminen\",\"vedenpuhdistus\",\"vuoristotauti\"],\"articleSection\":[\"Nepal\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/\",\"name\":\"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/12\\\/vuoristotauti.jpg\",\"datePublished\":\"2012-12-23T21:42:30+00:00\",\"dateModified\":\"2014-01-30T19:20:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/12\\\/vuoristotauti.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/12\\\/vuoristotauti.jpg\",\"width\":\"1200\",\"height\":\"800\",\"caption\":\"Vuoristotaudin vaaroista muistuttava opastaulu Thorung Phedin majatalokyl\u00e4ss\u00e4 (4500m). Kuva viime vuoden vaellukselta Annapurnalla.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/ei-aivan-sunnuntaikavely\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Matkablogi Matkasto Live\",\"description\":\"Verkkolehti Matkaston blogi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Matkablogi Matkasto Live\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/07\\\/cropped-MatkastoLiveLogo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/07\\\/cropped-MatkastoLiveLogo.png\",\"width\":399,\"height\":95,\"caption\":\"Matkablogi Matkasto Live\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Matkasto\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Matkasto\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/matkastolehti\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4e3729449bd3e42faa5174cdeec1e7a1\",\"name\":\"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/12\\\/DSC_1245edit2-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/12\\\/DSC_1245edit2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/12\\\/DSC_1245edit2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen\"},\"description\":\"Matkasto-verkkolehden toimittaja, sinfoniaorkesterin klarinetisti, kiipeilyohjaaja ja japanin kielen tulkki. Alkuper\u00e4iskansojen parissa viihtyv\u00e4 Himalajan-matkaaja.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasto.net\\\/blog\\\/author\\\/reetta-naatanen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live","og_description":"&nbsp; Vaikka tutustuin jossain m\u00e4\u00e4rin Himalajan olosuhteisiin jo viime vuonna, t\u00e4ll\u00e4 kertaa l\u00e4hdemme pienell\u00e4 porukalla ja vain nepalilaisten kantajien ja oppaan kera, &#8230;","og_url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/","og_site_name":"Matkablogi Matkasto Live","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/Matkasto\/","article_published_time":"2012-12-23T21:42:30+00:00","article_modified_time":"2014-01-30T19:20:17+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Matkasto","twitter_site":"@Matkasto","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/"},"author":{"name":"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#\/schema\/person\/4e3729449bd3e42faa5174cdeec1e7a1"},"headline":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely","datePublished":"2012-12-23T21:42:30+00:00","dateModified":"2014-01-30T19:20:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/"},"wordCount":734,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","keywords":["antibiootit","asetatsoliamidi","basecamp-kassi","ensiapu","Himalaja","Kyanjin Gompa","Langtang","makuupussi","merinovilla","Nepal","puhdistettu vesi","puhdistustabletit","pullovesi","steri pen","vaellus","vatsatauti","veden desinfioiminen","vedenpuhdistus","vuoristotauti"],"articleSection":["Nepal"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/","name":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely - Matkablogi Matkasto Live","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","datePublished":"2012-12-23T21:42:30+00:00","dateModified":"2014-01-30T19:20:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#primaryimage","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","contentUrl":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","width":"1200","height":"800","caption":"Vuoristotaudin vaaroista muistuttava opastaulu Thorung Phedin majatalokyl\u00e4ss\u00e4 (4500m). Kuva viime vuoden vaellukselta Annapurnalla."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/ei-aivan-sunnuntaikavely\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ei aivan sunnuntaik\u00e4vely"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/","name":"Matkablogi Matkasto Live","description":"Verkkolehti Matkaston blogi","publisher":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#organization","name":"Matkablogi Matkasto Live","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/cropped-MatkastoLiveLogo.png","contentUrl":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/cropped-MatkastoLiveLogo.png","width":399,"height":95,"caption":"Matkablogi Matkasto Live"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/Matkasto\/","https:\/\/x.com\/Matkasto","https:\/\/www.instagram.com\/matkastolehti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/#\/schema\/person\/4e3729449bd3e42faa5174cdeec1e7a1","name":"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/DSC_1245edit2-150x150.jpg","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/DSC_1245edit2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/DSC_1245edit2-150x150.jpg","caption":"Reetta N\u00e4\u00e4t\u00e4nen"},"description":"Matkasto-verkkolehden toimittaja, sinfoniaorkesterin klarinetisti, kiipeilyohjaaja ja japanin kielen tulkki. Alkuper\u00e4iskansojen parissa viihtyv\u00e4 Himalajan-matkaaja.","url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/author\/reetta-naatanen\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vuoristotauti.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasto.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}